飲酒⇒不整脈??⇒ダイエットしようかな

お正月過ぎに気が付くと、脈がバクバクと速くなりました。

ヤバいよね・・・。
もう50過ぎているから体には気を付けないとね・・・。
ほんと・・・。

不整脈の原因として考えられるのは、「飲酒」と「体重増加」

ということですので、ダイエット再開です。

前回はボクサーのようなダイエットして短期間で10キロ痩せたのですが
あまりに過激すぎて、頭が、体が・・・・もういいや・・・・と。

もちろん、年末・年始の食生活でそこそこリバウンドにも成功して・・・・。

今回は緩いダイエットをしたいと思います。

まずは食事から改善。
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